带饭人的便当第一要素是什么？当然是简单！不需要长时间烹饪的鸡、猪、鱼一定是大家平时做便当的首选肉类。今天小伙伴们就挑选了6款简单快手又好吃的便当教程，让各位带饭人不再羡慕别人家的妈妈便当。01鸡肉料理 · 蛋黄酱炸鸡便当食材：鸡胸肉 1块，鸡蛋 1个，西餐清汤粉，蛋黄酱，盐，面粉，色拉油步骤：Ste
夏天必备的果茶，消暑又润肤，每天一杯神清气爽不上火！夏天天气炎热，尤其是南方，更要及时消暑。这个时候如果长期呆在闷热的环境或者是在户外停留的时间太长了，就会容易出现中暑的情况。所以，需要我们及时调节，调节的方法有很多，其中茶饮就是非常适当的一种。今天我就来推荐一道最适合夏季喝的花果茶：贡菊果茶。我们
1香辣炒蟹原料：活肉蟹、干辣椒节、花椒、姜片、蒜片、葱节、精盐、胡椒粉、料酒、干细淀粉、海鲜酱、水淀汾、鸡精、香油、花椒油、辣椒油、精炼油、鲜汤。做法：1、活肉蟹去壳与须洗净后，将蟹斩成八块，加入适量精盐，料酒拌匀。2、锅置旺火上，至五成油温，然后将蟹块斩口处粘裹上干细淀粉，入油锅内浸炸至熟。3、锅
一日三餐里，晚餐同样重要，如果晚餐吃得不好，很容易对健康造成危害。我们都知道，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，因为晚餐之后，用不了太久时间就要去休息了，如果吃太饱，反而会引起食物的消化与营养吸收。晚餐吃个七分饱就可以了，但是不仅要吃少，食物的种类也很重要。很多人晚上有吃鸡蛋，喝牛奶的习惯，在他们
油泼鲍菇条用料：杏鲍菇、辣椒面、姜、葱、蒜、酱油、油、花椒粉做法：1.杏鲍菇切两半，然后蒸熟，不烫后手撕成条，装盘。2.姜、葱、蒜切末备用。3.大火把油烧到冒烟。4.杏鲍菇上放姜末、蒜末、葱末、辣椒面、盐、味精、花椒粉。5.滚烫的油浇在上面，倒上适量酱油拌匀即可。豆腐酿青椒材料：100克青椒、70克
主料：蚬子(750克) 辣椒(青、尖)(200克) 调料：姜(5克) 大葱(5克) 盐(5克) 味精(3克) 胡椒(1克) 植物油(10克) 花椒(2克) 醋(5克) 淀粉(豌豆)(5克) 料酒(5克) 制作工艺将蚬子洗净，上锅蒸熟，取肉去沙线，洗净。尖椒洗净，切象眼片。锅内加水烧开，将蚬汆水，捞出
大家都知道，在宝宝6个月以后就要慢慢的添加辅食了，那么要如何给他们添加呢？首先宝妈们要知道，宝宝在生长发育的时候，身体需要的各种的营养元素是很多的，而且这个时候单纯只靠奶水是无法满足他们的营养需求的，尤其是对铁元素的需求，很多宝宝就容易出现缺铁性贫血，这个时候宝妈们在给宝宝添加辅食的时候，就要注重要
“汤爆双脆”属于鲁菜系中的传统风味名菜，已有200 多年的历史，在1956 年山东第一次风味名吃展销会上，得到好评。此菜以猪肚头和鸡胗为主料，加以清汤烹制而成，上席时，将加工好的双脆与特制的清汤分别端上，待汤碗落桌后，将双脆入汤内，别有一番情趣。此菜棕白相间，色泽美观，质地脆嫩，汤味清鲜，蘸卤虾油食
现在这个时代，人们的生活水平逐渐提升，对饮食健康更有要求，越来越注重养生。大部分人缺的不是营养，而是缺的是膳食纤维、维生素、胡萝卜素等，也就是多吃蔬菜，因为大鱼大肉吃多了，蔬菜中的营养更稀少。所以，要注重荤素搭配，日常多吃些蔬菜类，有助于消化吸收，还能补充多种维生素。下面，和大家分享5道家常素菜，有
乡愁就是味觉上的思念，⽆论⼀个⼈在外闯荡多少年，即使⼝⾳变了，但对故乡的⾷物，仍怀⽆限想念。人生在世，无非“吃喝”二字，将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香。人是健忘的，但因为多情，有些记忆反而在内心深处更加的鲜明，时常会想起以前家里吃过的特色美食。每个地方都有自己独特的代表地方特色的美食，我身为
